Jedinečná praženica šéfkuchára je presne to, čo potrebujete, ak hľadáte spôsob, ako začať deň s chutným raňajkovým jedlom.
Tento recept na praženicu je nielen lahodný, ale aj plný zdravotných benefitov.
Praženica je výborným zdrojom bielkovín vďaka 4 celým vajíčkam, ktoré sú v tomto recepte použité.
Vajcia sú známe svojím vysokým obsahom vitamínov a minerálov, ktoré podporujú zdravie mozgu a srdca.
Jedinečnosť tejto praženice spočíva v pridanej tajnej ingrediencii – 60g šťavnatého jablka.
Jablká sú bohaté na vlákninu a vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha udržiavať zdravú pokožku.
Kombinácia sladkosti jablka a krémovej konzistencie vajec vytvára nezabudnuteľný chuťový zážitok.
Ďalej pridáme 15g masla, ktoré zaručuje jemnú a lahodnú textúru praženice. Maslo je tiež zdrojom vitamínu A, ktorý je dôležitý pre zdravý zrak a imunitný systém.
Pre dochutenie praženice použijeme štipku soli a mletého čierneho korenia.
Soľ zvýrazní chute a čierne korenie prináša jemnú pikantnosť a antioxidanty, ktoré podporujú trávenie.
Je praženica šéfkuchára vhodný recept do zdravého stravovania?
Tento zdravý recept na praženicu je výsledkom našich jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre klientov v rámci individuálnych spoluprác.
Ak aj vy túžite nastúpiť na cestu k zdravšiemu životnému štýlu, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.
Urobíme podrobnú analýzu vašich stravovacích návykov a pomôžeme vám navrhnúť ten najlepší postup na dosiahnutie vašich cieľov.
Či už hľadáte rýchlu raňajkovú možnosť alebo gurmánsky zážitok, naša praženica je tou pravou voľbou.
Vychutnajte si jedinečné chute a zdravotné benefity, ktoré tento recept ponúka.
Pripravte si ho ešte dnes a začnite deň s našou lahodnou praženicou, ktorou sa samozrejem môžete pochváliť aj v našej úžasnej FIT komunite.
Jedinečná praženica šéfkuchára: Tajnou ingredienciou je…
2
porcií15
minút475
kcalTento recept na praženicu je nielen lahodný, ale aj plný zdravotných benefitov.
Postup
- V prvom rade si pripravíme jablko a to tak, že ho zbavíme jaderníka a šupky.
- Jablko nakrájame na malé kocky.
- Na panvici si roztopíme maslo a pridáme kúsky jablka.
- Občas premiešame, aby boli kúsky jablka poriadne nasiaknuté maslom a zlatisté z každej strany.
- Vajíčka pridáme až vtedy, keď sú kúsky jablka mäkké.
- Poriadne rozmiešame, aby sa nám spojili bielka so žĺtkami a tiež celá praženica s jablkom.
- Pridáme soľ a miešame pokým nemá praženica nami požadovanú konzistenciu.
- Hotovú praženicu môžeme dochutiť mletým čiernym korením, podľa preferencii posypať syrom.