Chilli con carne: Recept na bezkonkurenčný mexický obed

Vitajte v Mexiku priamo v pohodlí vášho domova s naším receptom na vynikajúci „Chilli con carne.“

Tento tradičný mexický obed nie je len o výnimočnej chuti, ale aj o zdravých a vyvážených ingredienciách, ktoré sme vybrali s veľkou starostlivosťou.

chilli con carne

Naša špeciálna verzia „Chilli con carne“ je plná chutí a výživných zložiek, ktoré spolu vytvárajú jedinečný zážitok.

Používame čerstvú šalotku a olivový olej, ktorý nie je len výborný na chuť, ale aj prispieva k zdraviu srdca a obecnému blahobytu. M

leté hovädzie mäso dodáva do jedla proteín a esenciálne živiny, ktoré telo potrebuje.

Pretože nás zaujíma váš zdravotný stav, sme do tohto receptu pridali aj paradajky, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínu C a antioxidantov.

Okrem toho sme zahrnuli mrazenú kukuricu a červenú fazuľu, ktoré pridávajú jedlu vlákninu a ďalšie dôležité živiny.

Naše „Chilli con carne“ je obohatené o mletú červenú papriku, čierne korenie, oregano a čili, čo pridáva do jedla aj chuť a zdravotné výhody.

Je chilli con carne vhodný recept do zdravého stravovania?

Ak túžite po ešte osobnejšej starostlivosti o svoje stravovacie návyky, neváhajte sa k nám pridať.

Naši odborníci na výživu s vami môžu začať pracovať na individuálnom pláne stravovania po vykonaní vstupnej konzultácie.

Pomôžeme vám vypracovať najlepší postup na dosiahnutie vašich cieľov, vrátane chudnutia.

Začnite svoju cestu ku zdraviu a výbornému jedlu ešte dnes s naším receptom na „Chilli con carne.“

Chilli con carne: Recept na bezkonkurenčný mexický obed

Recipe by Zuzana Orgoníková
Počet porcií

4

porcií
Čas prípravy

45

minút
Kalórie

1270

kcal

Tento tradičný mexický obed nie je len o výnimočnej chuti, ale aj o zdravých a vyvážených ingredienciách, ktoré sme vybrali s veľkou starostlivosťou.

Ingrediencie

  • 1ks veľká šalotka

  • olivový olej (podľa potreby)

  • 500g mleté hovädzie mäso

  • 4ks paradajky

  • 1 konzerva lúpané paradajky (Natur farm)

  • 200g mrazená kukurica

  • 1 konzerva červená fazuľa

  • mletá červená paprika

  • mleté čierne korenie

  • soľ

  • oregano

  • čili (podľa potreby a preferencií)

  • čerstvé bylinky

Postup

  • Šaltoku nakrájame na drobno a pražíme na olivovom oleji do sklovita.
  • Následne k šalotke pridáme mleté hovädzie mäso, ktoré si predtým dochutíme soľou a korením.
  • Poriadne premiešame, aby sa nám mäsko nepripálilo a necháme restovať.
  • Keď je mäsko hotové, pridáme nakrájané paradajky spolu s konzervou lúpaných paradajok.
  • Prikryjeme a necháme cca 15 minút variť, aby sa paradajky rozvarili a dodali jedlu chuť čerstvosti.
  • Na záver receptu pridáme kukuricu a fazuľu.
  • Všetky ingrediencie poriadne premiešame a dochutíme.
  • Na dochutenie môžeme použiť – mletú červenú papriku, korenie, soľ, čerstvé bylinky, oregano a samozrejme by sme nemali zabudnúť na čili.
  • Po pridaní korenín necháme celú zmes prevrieť, aby sa chute spojili a môžeme servírovať!
  • Chilli con carne chutí výborne (ak to nepreženiete s ostrými chuťami) napríklad s ryžou, tortillou alebo plackou z cukety.

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *