Keď príde chuť na sladké, tak hľadáme, čím by sme, čo najskôr uspokojili svoje chute. Nie je tak? Miesto toho, aby ste siahli po keksíku, či celej čokoláde, pripravte si čokoládový chia puding. Jeho sladkú chuť si viete prispôsobiť doslova…
Nielen havajské poké si získalo v spoločnosti veľkú dávku pozornosti. Viete, čo je poké bowl? Stretli ste sa už s týmto jedlom? Ak počujete slovné spojenie „poké bowl“ prvýkrát, musíme vám oznámiť, že poké je havajské národné jedlo, ktoré sa…
Ako začínate svoje ráno? Pripravte si na raňajky perfektné domáce müsli, ktoré môžete zaliať studeným/teplým mliekom, primiešať do jogurtu alebo maškrtiť ako snack popri vykonávanej činnosti. Dnes už síce müsli nájdete aj v potravinových reťazcoch v prekrásnych, farebných a dych…
Brokolicové placky v rúre si výbornou prílohou snáď ku každému jedlu. Ja osobne si myslím, že väčšina z nás pri práci so svojim jedálničkom v prvom rade dbá na výber mäsovej, mliečnej alebo rybacej možnosti a následne volí hodiacu sa…
Detská krupicová kaša je jedlo, ktoré sme si mnohí obľúbili už ako deti a občas si ju pripravíme, keď máme chuť si na sladké detstvo zaspomínať, nemám pravdu? Inšpiráciou na spracovanie tohto receptu ste boli vy, naši klienti. Detská krupicová…
Banánový chlebík predstavuje sladký dezert, ktorý si môžete pripraviť na raňajky, desiatu, či olovrant. Táto sladká mňamka bude určite v pravidelných intervaloch súčasťou nášho jedálnička presne tak, ako proteínová bábovka, ktorú sme si tak obľúbili. Banánový chlebík je obľúbeným a…
Zdravé cookies z ovsených vločiek predstavujú zdravú maškrtu, ktorú si pripravíte aj v tie dni, keď sa vám veľmi do varenia a pečenia nechce. Sú naozaj jednoduché a výsledkom bude sladká odmena. Navyše obsahujú kúsky nalámanej čokolády, ktorá vie „obaliť“…
Pri snahe schudnúť nás častokrát nezastaví len pevná vôľa, ale aj okolnosti všedných dní. Riešením môže byť aj banánové smoothie na chudnutie! Môže sa stať, že nemáte čas jesť. Takisto sa môže stať, že máte deň plný stresu a na…
Bravčová panenka na šťave je receptom, ktorý je chutný, perfektne zapadne aj do vášho jedálnička a odfukovať budete ešte najbližšie hodiny po jeho konzumácií. Výborne sa hodí ako hlavné jedlo, ktoré môžete pripraviť pre celú rodinu a ušetriť si tak…
Sardinková pomazánka s cottage cheese je výborná voľba, ak máte chuť na malú zmenu svojho stravovania a nedostatok času na zdĺhavé prípravy receptov. Sardinková pomazánka s cottage cheese predstavuje chutnú alternatívu raňajok, desiaty, či olovrantu. Navyše je sardinková pomazánka s…