Vitajte zase raz v našej kuchyni, kde sa stretáva lahodný genializmus a osvietený pohľad na zdravie. Dnes sa pozrieme na náš exkluzívny recept na krehké a nadýchané slané pečivo, ktoré je skvostne zdravé. Jeho jedinečná kombinácia chutí a zdravotných benefitov…
Vláčne čokoládové nepečené guličky len z troch ingrediencií – to znie ako dokonalý recept na rýchly, chutný a zdravý dezert, ktorý si môžete pripraviť kedykoľvek dostanete chuť na sladkú lahôdku. Pri výbere ingrediencií sme sa inšpirovali našimi individuálnymi jedálničkami, ktoré…
Vítame vás pri recepte, ktorý nesie označenie „Zdravá desiata: 3 tipy ako sa nenechať zaskočiť keď nestíhaš“. Tento jednoduchý, no výživný pokrm nám poskytuje energiu a chutné raňajky pre každý hektický deň. Vo svete rýchleho tempa a neustáleho naháňania sa…
Hľadáte skvelý spôsob, ako pripraviť batáty? Chcete si ich vychutnať formou zdravého pokušenia, bez akýchkoľvek výčitiek? Vaše hľadanie sa práve skončilo. Kúzlo našej kuchyne vám ukáže, ako pripraviť batáty, ktoré nie len skvelo chutia, ale sú aj bohaté na živiny,…
Dnes vám predstavíme Senzačnú zdravú kapustovú polievku, ktorá nie len, že osloví vaše chuťové bunky, ale aj podporí vaše zdravie a môžete si ju bez výčitiek dopriať aj v jedálničku na chudnutie. A čo je ešte lepšie, naša Senzačná zdravá…
Tento jedinečný recept na tiramisu bez vajec predstavuje alternatívu k tradičnému tiramisu, pričom vylučuje niektoré bežné ingrediencie, ale zachováva všetky tie lahodné chute a zároveň prináša zdravotné výhody. Naša verzia zdravého tiramisu – talianskeho dezertu využíva základné zložky, ktoré vás…
Teriyaki kura, tá fantastická kombinácia chutí, ktorú si nechcete nechať ujsť. Tento recept, ktorý vám dnes predstavíme je nie len pochúťkou pre vaše chuťové poháriky, ale aj zdravým a výživným spôsobom, ako si vychutnať šťavnaté kuracie mäso v kombinácii s…
Naša ‚Bielkovinami nabitá tvarohová nátierka s cesnakom‘ je jednoduchým a chutným návodom, ako aplikovať zdravé stravovanie do praxe s minimálnym úsilím. Zdravá strava a jedlá plné bielkovín môžu byť nášim spojencom na ceste k lepšiemu zdraviu a pohode. Dnes by…
Toto osviežujúce a zdravé raňajkové smoothie je nielen jednoduché pripraviť, ale aj plné zdravých ingrediencií, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na celý deň. Ráno je dôležité začať deň správne, a práve raňajky sú kľúčovým krokom k energetickejšiemu a zdravšiemu životnému…
Vitajte v našom článku, ktorý vám predstaví neodolateľný recept na palacinky z ovsených vločiek. Tieto palacinky sa nielenže výborne jedia, ale sú aj skvelým príkladom zdravej stravy, ktorá môže mať pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie. Pripravené s láskou a…