Krupicová kaša s proteínom na úspešný štart do nového dňa

Krupicová kaša s proteínom je ideálny spôsob ako začať svoj deň zdravo a chutne a zabezpečiť tak úspešný štart do nového dňa.

Krupicová kaša s proteínom kombinuje tradičné chutné suroviny s modernými zdravými ingredienciami, čo z nej robí výbornú voľbu pre každého, kto sa snaží o zdravý životný štýl.

Tento recept obsahuje výživné zložky ako krupicu, mlieko s obsahom tuku 3,5%, proteín s príchuťou bielej čokolády, maslo, holandské kakao, čerstvé jahody a erythritol, ktoré nielen obohatia vašu stravu, ale aj poskytnú potrebnú energiu a podporia vaše zdravie.

krupicová kaša s proteínom

Krupicová kaša s proteínom je nielen chutná, ale aj plná zdravotných benefitov. Krupica je výborným zdrojom komplexných sacharidov, ktoré poskytujú dlhodobú energiu.

Mlieko s obsahom tuku 3,5% dodáva potrebné bielkoviny a vápnik na podporu kostí a svalov.

Proteín s príchuťou bielej čokolády prispieva k budovaniu a regenerácii svalov, čo je ideálne pre aktívnych ľudí.

Maslo a holandské kakao dodávajú jemnú krémovosť a bohatú chuť, zatiaľ čo čerstvé jahody sú plné vitamínov a antioxidantov.

Erythritol je zdravým sladidlom, ktoré dodáva sladkosť bez zbytočných kalórií.

Je krupicová kaša s proteínom vhodný recept do zdravého stravovania ?

Tento recept na krupicovú kašu s proteínom bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v rámci individuálnych spoluprác.

Ak máte záujem o prispôsobený stravovací plán, ktorý vyhovuje vašim špecifickým potrebám a cieľom, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.

Počas nej urobíme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup chudnutia alebo zlepšenia celkového zdravia.

Nech už sú vaše ciele akékoľvek, krupicová kaša s proteínom vám poskytne výživnú a chutnú raňajkovú možnosť, ktorá podporí vaše zdravie a energiu po celý deň.

Skúste tento recept a zistite, aké ľahké je začať deň správne.

Na fotografie vašich receptov sa tešíme aj v našom klube, kde tvoríme úžasnú komunitu.

Krupicová kaša s proteínom na úspešný štart do nového dňa

Recipe by Zuzana Orgoníková
Počet porcií

2

porcií
Čas prípravy

15

minút
Kalórie

680

kcal

Krupicová kaša s proteínom kombinuje tradičné chutné suroviny s modernými zdravými ingredienciami, čo z nej robí výbornú voľbu pre každého, kto sa snaží o zdravý životný štýl.

Ingrediencie

  • 80g detská krupica

  • 200ml mlieko 3,5%

  • 30g proteín (príchuť biela čokoláda)

  • 10g holandské kakao

  • 15g maslo

  • 30g čerstvé ovocie (jahody)

  • práškový Erythritol (voliteľné)

Postup

  • V hrnci privedieme mlieko do varu a pridáme detskú krupicu.
  • Poriadne premiešame a odstavíme z plameňa.
  • Následne do krupicovej kaše za pomoci metličky vmiešame proteín.
  • Následne do krupicovej kaše za pomoci metličky vmiešame proteín.
  • Pre správny efekt krupicovej kaše ju polejeme maslom.
  • V prípade potreby posypeme práškovým sladidlom – Erythritolom.
  • Na záver krupicovú kašu s proteínom ozdobíme čerstvým ovocím.

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *