Tuniakové fašírky – táto chutná pochúťka je viac než len ďalším jedlom na tanieri. S naším dôrazom na zdravý životný štýl a kvalitné suroviny, sme zložili tento recept s ohľadom na vaše celkové zdravie. Tuniak vo vlastnej šťave je jedným…
Zapekané zemiaky s bryndzou sú receptom, ktorý som pre vás vymyslela, pretože sa ma denne na konzultáciach pýtate, aké recepty si pripraviť na obed rýchlo, chutne aj počas pracovného týždňa a zhonu. Tiež vás zaujíma – ako si vykúzliť v…
Dnes vám predstavíme recept na zdravé sladké raňajky s karamelom a arašidovým maslom – lahodnú kombináciu nízkotučného tvarohu, arašidového masla s kúskami arašidov, medu a proteínu s príchuťou karamelu. Tvaroh, ako hlavná zložka, je nielen lahodný, ale tiež bohatý na…
Dnes vám predstavíme recept – Zdravá nutella bez výčitiek, ktorá nielenže lahodí vašim chuťovým pohárikom, ale zároveň ponúka nutričnú vyváženosť a množstvo zdravotných benefitov. Vitajte v našom novom článku, ktorý je plný chuťových inovácií a zdravých alternatív. Táto lahodná zdravá…
Vitajte vo svete zdravej kuchyne a chutných maškŕt! Pripravte sa na vianočné obdobie so zdravými medovníkmi bez cukru, ktoré sú nielen lahodné, ale aj prospešné pre vaše telo. V tomto jedinečnom recepte sme nahradili tradičné zložky zdravými alternatívami a vybrali…
Vitajte na našom blogu, kde dnes predstavíme výber troch lahodných smoothie na chudnutie, ktoré nielenže potešia vaše chuťové poháriky, ale aj podporia váš cieľ – zredukovať svoju hmotnosť. Tieto recepty smoothie na chudnutie nie sú len o chuti, ale aj…
Hľadáte chrumkavú a zdravú pochúťku, ktorá poteší vaše chuťové bunky a zároveň podporí vaše zdravie? Domáce nachos sú skvelou voľbou pre každého, kto si chce vychutnať lahodné občerstvenie bez zbytočných prísad a konzervantov, ktoré sa často nachádzajú v obchodných variantoch.…
Orechové smoothie je viac ako len osviežujúci nápoj – je to spôsob, ako posilniť svoje telo a dopriať mu potrebné živiny na plnohodnotný deň. Táto lahodná kombinácia bielého jogurtu Activia, čokoládového proteínu, čerstvého banánu, mixu orechov a arašidového masla je…
Tento jedinečný recept na rýchly jablkovo orechový koláč nie je len o tom, ako si dopriať chuťovú pohodu, ale aj o tom, ako sa do tela dopraviť zdravé živiny. Prírodné zložky ako ovsené vločky, orechy a jablká sa spojili do…
Krupicová kaša s proteínom je ideálny spôsob ako začať svoj deň zdravo a chutne a zabezpečiť tak úspešný štart do nového dňa. Krupicová kaša s proteínom kombinuje tradičné chutné suroviny s modernými zdravými ingredienciami, čo z nej robí výbornú voľbu…